Tag: 13. Mai 2025
Mensch und Familie
Verspannungen vorbeugen: Warum regelmäßiges Dehnen so wichtig ist
Der Ursprung vieler körperlicher Beschwerden liegt in Verspannungen Verspannungen gehören zu den häufigsten Ursachen für körperliche Beschwerden – besonders im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Sie entstehen oft schleichend, meist begünstigt durch monotone Bewegungsmuster, langes Sitzen, einseitige Belastungen oder auch durch Stress. Die Muskulatur reagiert auf diese Belastungen mit einer erhöhten Grundspannung, was langfristig zu Verhärtungen […]
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